El melón es una de las frutas dulce, jugosa y refrescante propia del verano. Tiene pocas calorías y muchas sales minerales. Para mí esa una de mis frutas preferidas cuando llega la época más calurosa.
España es uno de los lugares en los que más se cultiva esta fruta, sobre todo en Almería, Murcia, Valencia, Castellón y Elche a parte de otros rincones españoles.
Los Melones de nuestra Tienda
En nuestra tienda de frutas y hortalizas de León podrás encontrar los melones más ricos y grandes que hay en León. Ven a vernos y lo descubrirás.
Propiedades del Melón y sus Beneficios
Consumir melón nos da un aporte de agua, vitaminas A, B, C y E. También nos aporta ácido fólico, fibra y minerales como el hierro, calcio y potasio.
Estas son algunas de las propiedades del melón blanco:
- Es estupendo para las dietas de adelgazamiento ya que tiene mucha agua y poco aporte calórico.
- Muy bueno para el sistema nervioso y muscular porque tiene alto contenido en potasio.
- Ayuda al cuerpo a la formación de glóbulos rojos.
- Se recomienda su ingesta en casos de gota y reumatismo.
- Ayuda a prevenir el envejecimiento.
- El melón es diurético y algo laxante.
- Genera anticuerpos lo que ayuda a reforzar el sistema inmunológico.
- Mejora los huesos gracias a su vitamina C.
En nuestra tienda encontrarás esta fruta tan rica para esta época de calor. Refréscate con un buen melón y disfruta de una sobremesa en familia.
Tipos de Melón
El melón alargado o redondo, su piel puede ser amarilla, verde o combinada según su variedad.
Se pueden distinguir varios tipos comerciales de melón, vamos a mencionar alguno de ellos:
Melón Amarillo
De origen español, se caracteriza por tener la corteza amarilla y la pulpa de color blanco cremoso.
Una de las propiedades del melón amarillo es que aunque se recolecta en Octubre puede aguantar perfectamente hasta Diciembre a finales.
Cantaloup
Este es de origen americano y es de los más producidos en todo el mundo. Es muy típico para postres y platos principales.
De piel reticulada gruesa y pulpa anaranjada, muy aromático y dulce.
Melón Rugoso
Es de forma ovalada y tiene un tamaño grande.
Amarillo Redondo Liso
Son una variedad nueva adaptada para los mercados de exportación. Son melones redondos de aproximadamente 1 kilo de peso.
Melón Verde Español
Es de origen español aunque se cree que lo introdujeron los árabes.
De color verde más o menos oscuro, en algunas ocasiones tienen manchas y su forma es alargada. Suele tener un tamaño desde 1,5 kilos hasta 3 Kilos.
Piel de Sapo
Es bastante alargado, de piel rugosa y con un grado de escriturado. Su pulpa es de color verde y consistencia crujiente. También puedes encontrarte con variedades redondeadas y con un peso de 1 kilogramo.
Composición
Veamos la composición por 100 gramos. Las calorías del melón verde con estos gramos ronda las 36 calorías.
Valores en formato min-max
Minerales
El melón blanco aporta unos beneficios estupendos en nuestro organismo como es poder adelgazar, es diurético, ayuda a reducir la gota y el reumatismo. Nos proporciona mejoras en los dientes, en los huesos y nos previene el envejecimiento.
Algunas Recetas
Son muchas las recetas en las que podemos incluir esta fruta como uno de los ingredientes principales de nuestros platos. Vamos a comentarte algunas de ellas.
- Ensalada de plátano, melón y pomelo
- Melón con jamón
- Puré de melón y fresas
- Ensalada veraniega de fruta
¡Y muchas más!
¿Cómo cortar un melón?
Aquí os traigo un pequeño video para que veáis cómo cortarlo correctamente y también para saber elegirlo a la primera. Espero que os guste.
Espero que os haya servido de utilidad este pequeño artículo y que disfrutéis este verano de esta maravillosa fruta.
